المكونات:
- تفاح (حسب الرغبة)
- سكر (حسب الرغبة)
- ماء (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
- التحضير: اغسلي التفاح جيدًا ثم قطّعيه إلى قطع صغيرة.
- الخلط: ضعي قطع التفاح في الخلاط الكهربائي. أضيفي الماء والسكر حسب الرغبة. يمكنك تعديل كمية السكر حسب ذوقك.
- الطحن: شغّلي الخلاط الكهربائي وطحني المكونات جيدًا حتى تحصلي على عصير ناعم.
- التصفية (اختياري): يمكنك تصفية العصير باستخدام مصفاة للحصول على عصير ناعم وخالي من البذور.
- التقديم: صبّي العصير في أكواب وقدميه باردًا.
نصائح:
- يمكنك إضافة بعض الأعشاب العطرية مثل النعناع أو الزنجبيل إلى العصير للحصول على نكهة مميزة.
- يمكنك استخدام أنواع مختلفة من التفاح مثل التفاح الأخضر أو الأحمر.
- يمكنك حفظ العصير في الثلاجة لمدة يوم أو يومين.
فوائد عصير التفاح:
- غني بالفيتامينات والمعادن.
- يساعد في تقوية جهاز المناعة.
- يمد الجسم بالطاقة.
- يساعد في الهضم.
- يعتبر مرطبًا طبيعيًا للبشرة.
نتمنى أن يكون هذا العصير الشتوي المنعش قد نال إعجابكم. لا تنسوا مشاركته مع الأهل والأصدقاء.
دمتم في رعاية الله.