10 من أقوى الأعشاب الطبية التي يجب تجربتها: دليل شامل

 

مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصبح من الضروري دعم جهاز المناعة للوقاية من الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والإنفلونزا. لتحضير عصائر طازجة وغنية بالفوائد الصحية، نقدم لكم 4 وصفات رائعة باستخدام عصارة كوفينغز أوتو 10، المعروفة بفعاليتها في استخلاص العصائر بأعلى جودة.

---

فوائد العصائر الطبيعية لتعزيز المناعة

---

1. عصير الرمان والبرتقال

المكونات:

• 2 ثمرة رمان.
• 2 ثمرة برتقال.
• قطعة صغيرة من الزنجبيل (اختياري).
• رشة فلفل حريف (اختياري).

طريقة التحضير:

1. اغسلي الرمان والبرتقال جيدًا.
2. قشري البرتقال واستخرجي بذور الرمان.
3. ضعي المكونات في عصارة كوفينغز أوتو 10.
4. أضيفي الزنجبيل والفلفل الحريف إذا رغبتِ في نكهة مميزة.
5. صبي العصير في أكواب وقدميه مباشرة.

الفوائد:

• الرمان غني بمضادات الأكسدة.
• البرتقال مصدر ممتاز لفيتامين C.
• الزنجبيل والفلفل الحريف يدعمان الدورة الدموية.

---

2. عصير البرتقال وبودا هاند

المكونات:

• 4-5 ثمرات برتقال.
• 4-5 أصابع من بودا هاند (ثمار الليمون اليدوية).

طريقة التحضير:

1. اغسلي البرتقال وبودا هاند جيدًا.
2. قشري البرتقال.
3. ضعي البرتقال وبودا هاند في العصارة.
4. اعصري المكونات جيدًا وقدمي العصير مباشرة.

الفوائد:

1. يحتوي بودا هاند على زيوت عطرية تعزز المناعة.
2. مزيج البرتقال والليمون يمد الجسم بالطاقة.

---

3. عصير الكمثرى والليمكوات مع المريمية

المكونات:

1. 4-5 ثمرات كمثرى بوسك.
2. 3 حبات ليمكوات.
3. ورقتان من المريمية الطازجة.

طريقة التحضير:

1. اغسلي الكمثرى والليمكوات جيدًا.
2. قشري الكمثرى والليمكوات.
3. ضعي المكونات في العصارة.
4. اعصري المكونات وصبي العصير في أكواب.
5. أضيفي أوراق المريمية المهروسة.
6. يمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الرغبة.

الفوائد:

1. الكمثرى غنية بالألياف وفيتامين C.
2. المريمية تساعد على تهدئة الجهاز التنفسي.

---

4. عصير القرع العسلي والكمثرى مع القرنفل

المكونات:

1. نصف قرع عسلي مقطع.
2. 2 ثمرة كمثرى.
3. رشة قرنفل.

طريقة التحضير:

1. اغسلي القرع العسلي والكمثرى جيدًا.
2. قشري القرع العسلي والكمثرى وقطعيهما.
3. ضعيهما في عصارة كوفينغز أوتو 10.
4. أضيفي رشة من القرنفل.
5. اعصري المكونات وصبي العصير وقدميه طازجًا.

الفوائد:

1. القرع العسلي غني بفيتامين A ومضادات الأكسدة.
2. القرنفل يعزز مناعة الجسم ويساعد على الهضم.

---

لماذا عصارة كوفينغز أوتو 10 هي الخيار المثالي؟

1. تتميز بتقنية العصر البطيء التي تحافظ على العناصر الغذائية.
2. سهلة الاستخدام والتنظيف.
3. مثالية لتحضير عصائر طازجة وصحية بأقل مجهود.

---

نصائح لتحضير عصائر شتوية مثالية:

• استخدمي مكونات طازجة وعضوية قدر الإمكان.
• تناولي العصائر مباشرة بعد تحضيرها للحصول على أعلى قيمة غذائية.
• أضيفي التوابل مثل الزنجبيل أو القرفة لتعزيز الطعم والفوائد.

---

ختامًا

العناية بصحتك تبدأ من تعزيز مناعتك، وهذه الوصفات باستخدام عصارة كوفينغز أوتو 10 هي خطوة مثالية لتحقيق ذلك. جرّبي هذه العصائر اللذيذة وشاركي تجربتك معنا في التعليقات. لمزيد من التفاصيل، يمكنك مشاهدة الفيديو الأصلي على قناة براندون أحمد على يوتيوب.

استمتعي بموسم شتاء صحي ودافئ

تعديل المقال